Bei Qi Gong handelt es sich um ein chinesisches Übungssystem zur
Stärkung der Lebenskraft und des allgemeinen Wohlbefindens. Ziel dieser
Atem- und Körperübungen ist das Erhalten bzw. Wiederherstellen einer
"Ganzheitlichen Gesundheit", d.h. eines sowohl äußerlich als auch
innerlich in sich ruhenden, energiegeladenen Menschen. Um dies zu
erreichen, sollen die Übungen in körperlicher Harmonie bei gleichmäßig
fließendem Atem und unter konzentrierter geistiger Aufmerksamkeit
ausgeführt werden. So sind die Qi Gong-Übungen hervorragend geeignet um
Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparats,
körperliche Erschöpfungszustände und geistige Abgespanntheit, Störungen
des Atembereichs und stressbedingte Erkrankungen zu lindern bzw. zu
beseitigen.
Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken bzw. Gymnastikschuhe
Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken bzw. Gymnastikschuhe