Qi Gong - Grundstufe


Qi Gong ist ein chinesisches Übungssystem zur Stärkung der Lebenskraft und des allgemeinen Wohlbefindens. Ziel dieser Atem- und Körperübungen ist das Erhalten bzw. Wiederherstellen einer "Ganzheitlichen Gesundheit", d. h. eines sowohl äußerlich als auch innerlich in sich ruhenden, ausgeglichenen Menschen. Um dies zu erreichen, sollen die Übungen in körperlicher Harmonie bei gleichmäßig fließendem Atem und unter konzentrierter geistiger Aufmerksamkeit ausgeführt werden. So sind die Qi Gong-Übungen hervorragend geeignet um Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparats, körperliche Erschöpfungszustände und geistige Abgespanntheit, Störungen des Atembereichs und stressbedingte Erkrankungen zu lindern bzw. zu beseitigen.
Der Kurs findet am 05.03.2020 nicht statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

10 Vormittage, 20.02.2020 - 02.07.2020
Donnerstag, 09:30 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Raimund Schreier
3276
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 201

64,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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11:15 - 12:45 Uhr
Germering
Sa 20.06.20
10:00 - 13:00 Uhr
Germering