Total Body Workout


Nach kurzem Aufwärmen machen wir ein paar schweißtreibende Übungen, die den Puls nach oben treiben. Danach trainieren wir abwechselnd alle Muskelgruppen mit und ohne Geräte (z.B. Aero-Step, Step, Hanteln). Am Ende der Stunde dehnen wir die trainierten Muskeln und entspannen uns.

Am 18.06.2020 findet kein Kurs statt.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch
16 Abende, 20.02.2020 - 23.07.2020
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
16 Termin(e)
Sabine Drabow
3363
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal

67,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Sabine Drabow

Do 20.02.20
19:00 - 20:00 Uhr
Germering