Bodystyling - sanftes Training für schnelle Erfolge


Bodystyling ist ein effektives  Ganzkörpertraining für jedes Alter. Nach einer Aufwärmphase zu Musik trainieren wir mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient verschiedene Muskelgruppen.  Das abwechslungsreiche  Programm ist so konzipiert, dass es auch zu Hause leicht wiederholt werden kann. Durch Übungen im mittleren Pulsbereich wird eine optimale Fettverbrennung erreicht. Dehn- und Faszien-Übungen runden das Programm ab.
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Kein Kurs von 22.04.2020 bis einschließlich 13.05.2020

8 Nachmittage, 04.03.2020 - 27.05.2020
Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr
8 Termin(e)
Sigrun Wegener
3353
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal

48,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Sigrun Wegener

Mi 04.03.20
17:30 - 18:30 Uhr
Germering
Mo 25.05.20
18:00 - 21:00 Uhr
Germering