Yoga für den Rücken

Yoga für einen gesunden Rücken und eine gesunde Wirbelsäule. Beugen Sie vor mit stabilisierenden Yogahaltungen, die den Rücken stärken und die Wirbelsäule beweglich halten. Üben Sie achtsam und erleben Sie, wie die Körper- & Atemtechniken des Yoga nicht nur den Körper kräftigen und den Atem stabilisieren, sondern auch den Geist zur Ruhe kommen lassen. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Einstimmung und endet mit einer Entspannung. Gewinnen Sie mit Yoga ein neues Körperbewusstsein, Freude an der Bewegung und eine Atempause von Alltag und Beruf.
Geeignet für Teilnehmer*innen mit und ohne Yogakenntnisse.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und Wasser nach Bedarf.

Zeiten	15 Abende, 09.03.2022 - 13.07.2022
Anzahl	15 Termin(e) Zeit Ort Mi 09.03.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 16.03.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 23.03.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 30.03.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 06.04.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 27.04.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 04.05.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 11.05.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 18.05.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 25.05.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 01.06.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 22.06.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 29.06.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 06.07.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113 Mi 13.07.2022 18:45 - 20:00 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113
Leitung	Brigitte Bauer
Nummer	3262
Ort	Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Raum 113
Preis	105,00 € Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%