Bodywork - Bauch, Beine, Po & Co – für Frauen


Bodyworkout ist ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper, bei dem Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden sind. Nach einem aktiven Warm up werden Bauch-, Beine und Po trainiert. Mittels Unterstützung von Steps, Therabändern etc. werden gezielt Problemzonen gekräftigt und gestrafft. Unterschiedliche Stundenbilder sorgen dafür, dass Muskelgruppen zueinander trainiert werden z. B. Brust/oberer Rücken oder Bauch/unterer Rücken usw. Stretching und eine Entspannungsphase beenden das Training.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch

15 Abende, 28.09.2022 - 15.02.2023
Mittwoch, 19:10 - 20:10 Uhr
15 Termin(e)
ZeitOrt
Mi28.09.2022
19:10 - 20:10 Uhr
Mi05.10.2022
19:10 - 20:10 Uhr
abgesagt
Mi12.10.2022
19:10 - 20:10 Uhr
abgesagt
Mi19.10.2022
19:10 - 20:10 Uhr
Mi26.10.2022
19:10 - 20:10 Uhr
abgesagt
Mi09.11.2022
19:10 - 20:10 Uhr
Mi16.11.2022
19:10 - 20:10 Uhr
Mi23.11.2022
19:10 - 20:10 Uhr
Mi30.11.2022
19:10 - 20:10 Uhr
Mi07.12.2022
19:10 - 20:10 Uhr
Mi14.12.2022
19:10 - 20:10 Uhr
Mi21.12.2022
19:10 - 20:10 Uhr
Mi11.01.2023
19:10 - 20:10 Uhr
Mi18.01.2023
19:10 - 20:10 Uhr
Mi25.01.2023
19:10 - 20:10 Uhr
Mi01.02.2023
19:10 - 20:10 Uhr
Mi08.02.2023
19:10 - 20:10 Uhr
Mi15.02.2023
19:10 - 20:10 Uhr
Michaela Rattenberger
3361
  Eingang Wittelsbacher Str.
66,00

Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Michaela Rattenberger

Mi 28.09.22
18:00–19:00 Uhr
Germering
Plätze frei

vhs Stadt Germering e.V.

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82110 Germering

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82104 Germering

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